{"id":23212,"date":"2021-07-20T13:10:53","date_gmt":"2021-07-20T11:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/muscleforge.nl\/product\/olimp-rocky-athletes-creatine-200g\/"},"modified":"2026-07-31T19:25:54","modified_gmt":"2026-07-31T17:25:54","slug":"olimp-rocky-athletes-creatine-200g","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/produkt\/olimp-rocky-athletes-creatine-200g\/","title":{"rendered":"Olimp Nutrition Rocky Athletes Creatine 200g"},"content":{"rendered":"<h3>\ud83d\udd25 Zalety produktu<\/h3>\n<p>\u26a1 czysty mikronizowany monohydrat kreatyny w proszku<br \/>\n\ud83d\udcaa a\u017c 3 g kreatyny w jednej porcji \u2014 idealna dawka do codziennej suplementacji<br \/>\n\ud83c\udfcb\ufe0f kreatyna zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 podczas kr\u00f3tkich, intensywnych i powtarzanych wysi\u0142k\u00f3w<br \/>\n\ud83d\udd25 z dodatkiem magnezu i witaminy B6 dla jeszcze lepszego wsparcia aktywnego organizmu<br \/>\n\ud83d\udca5 \u015bwietny wyb\u00f3r pod si\u0142\u0119, moc, ci\u0119\u017ckie serie i progres treningowy<br \/>\n\ud83c\udfaf dobrze pasuje do treningu si\u0142owego, crossfitu, sport\u00f3w walki i intensywnych trening\u00f3w<br \/>\n\ud83e\udd64 wygodna forma proszku \u2014 \u0142atwa do wymieszania z wod\u0105 lub ulubionym napojem<br \/>\n\ud83e\uddbe klasyczny suplement dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 trenowa\u0107 mocniej i pracowa\u0107 nad sportow\u0105 sylwetk\u0105<\/p>\n<h3>\ud83d\udc8a Opis produktu<\/h3>\n<p>ROCKY ATHLETES CREATINE to suplement diety w proszku zawieraj\u0105cy mikronizowany monohydrat kreatyny z dodatkiem magnezu i witaminy B6. To mocna, prosta i konkretna formu\u0142a dla os\u00f3b aktywnych fizycznie, kt\u00f3re chc\u0105 wspiera\u0107 si\u0142\u0119, moc, intensywno\u015b\u0107 treningu i codzienny progres na si\u0142owni \ud83d\udcaa\ud83d\udd25<\/p>\n<p>Monohydrat kreatyny to jedna z najpopularniejszych i najlepiej znanych form kreatyny w \u015bwiecie sportu. Jest cz\u0119sto wybierany przez osoby trenuj\u0105ce si\u0142owo, kulturyst\u00f3w, zawodnik\u00f3w sport\u00f3w walki, fan\u00f3w crossfitu oraz wszystkich, kt\u00f3rzy wykonuj\u0105 kr\u00f3tkie, intensywne i powtarzane wysi\u0142ki \ud83c\udfcb\ufe0f<\/p>\n<p>Jak dzia\u0142a kreatyna? W prostych s\u0142owach \u2014 kreatyna pomaga mi\u0119\u015bniom szybciej odnawia\u0107 ATP, czyli podstawowe \u017ar\u00f3d\u0142o energii wykorzystywane podczas mocnego wysi\u0142ku. Dzi\u0119ki temu kreatyna \u015bwietnie pasuje do trening\u00f3w, w kt\u00f3rych liczy si\u0119 si\u0142a, eksplozywno\u015b\u0107, mocne serie, sprinty i utrzymanie wysokiej intensywno\u015bci \u0107wicze\u0144 \u26a1<\/p>\n<p>W jednej porcji produktu znajduje si\u0119 3,4 g monohydratu kreatyny, w tym 3 g kreatyny. Spo\u017cywanie kreatyny zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 podczas kr\u00f3tkich, nast\u0119puj\u0105cych po sobie, bardzo intensywnych wysi\u0142k\u00f3w \u2014 korzystny efekt wyst\u0119puje przy dziennym spo\u017cyciu 3 g kreatyny \ud83c\udfaf<\/p>\n<p>Formu\u0142\u0119 uzupe\u0142nia magnez, kt\u00f3ry pomaga w prawid\u0142owym funkcjonowaniu mi\u0119\u015bni oraz wspiera prawid\u0142owy metabolizm energetyczny. To wa\u017cny sk\u0142adnik dla os\u00f3b aktywnych, kt\u00f3re regularnie trenuj\u0105, mocno obci\u0105\u017caj\u0105 organizm i chc\u0105 zadba\u0107 o dobr\u0105 prac\u0119 mi\u0119\u015bni podczas codziennej aktywno\u015bci \ud83d\udca5<\/p>\n<p>Witamina B6 r\u00f3wnie\u017c wspiera prawid\u0142owy metabolizm energetyczny oraz pomaga w zmniejszeniu uczucia zm\u0119czenia i znu\u017cenia. Dzi\u0119ki temu dobrze pasuje do suplementu dla os\u00f3b trenuj\u0105cych, zapracowanych i prowadz\u0105cych aktywny tryb \u017cycia \ud83d\udd25<\/p>\n<p>ROCKY ATHLETES CREATINE sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno podczas budowania masy mi\u0119\u015bniowej, jak i w okresie redukcji, kiedy wa\u017cne jest utrzymanie si\u0142y, jako\u015bci treningu i sportowej formy. To produkt dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 diet\u0119 w kreatyn\u0119 i szukaj\u0105 prostego suplementu bez zb\u0119dnych dodatk\u00f3w \ud83e\uddbe<\/p>\n<p>Forma proszku pozwala \u0142atwo dopasowa\u0107 suplementacj\u0119 do planu dnia \u2014 porcj\u0119 mo\u017cna przyjmowa\u0107 przed treningiem, po treningu lub o dowolnej porze w dni nietreningowe. To wygodne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b, kt\u00f3re wol\u0105 kreatyn\u0119 w napoju zamiast kapsu\u0142ek lub tabletek \ud83e\udd64<\/p>\n<h3>\ud83d\udd52 Spos\u00f3b u\u017cycia<\/h3>\n<p>Stosowa\u0107 codziennie 3,5 g proszku, czyli 1\u00bd miarki, przed lub po treningu. W dni bez treningu stosowa\u0107 3,5 g proszku, czyli 1\u00bd miarki, o dowolnej porze dnia. Mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 zwi\u0119kszenie masy cia\u0142a.<\/p>\n<h3>\ud83d\udce6 Ilo\u015b\u0107 porcji<\/h3>\n<p>\ud83d\udcca liczba porcji w opakowaniu: oko\u0142o 57 porcji<br \/>\n\ud83d\udcca 1 porcja = 3,5 g<\/p>\n<h3>\ud83d\udcca Tabela warto\u015bci od\u017cywczych i sk\u0142adu<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Sk\u0142adnik<\/th>\n<th align=\"right\">Na porcj\u0119 3,5 g<\/th>\n<th align=\"right\">Na 100 g<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Energia<\/td>\n<td align=\"right\">53 kJ \/ 13 kcal<\/td>\n<td align=\"right\">1518 kJ \/ 363 kcal<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>T\u0142uszcz<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>w tym kwasy t\u0142uszczowe nasycone<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>W\u0119glowodany<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>w tym cukry<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bia\u0142ko<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S\u00f3l<\/td>\n<td align=\"right\">0 g<\/td>\n<td align=\"right\">0,12 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Witamina B6<\/td>\n<td align=\"right\">0,21 mg \/ 15% RWS<\/td>\n<td align=\"right\">6 mg \/ 429% RWS<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Magnez<\/td>\n<td align=\"right\">57,8 mg \/ 15% RWS<\/td>\n<td align=\"right\">1650 mg \/ 440% RWS<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Monohydrat kreatyny<\/td>\n<td align=\"right\">3,4 g<\/td>\n<td align=\"right\">97 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>w tym kreatyna<\/td>\n<td align=\"right\">3 g<\/td>\n<td align=\"right\">85 g<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\ud83e\uddfe Sk\u0142adniki<\/h3>\n<p>97% mikronizowany monohydrat kreatyny, 2,7% tlenek magnezu, 0,007% chlorowodorek pirydoksyny \u2014 witamina B6.<\/p>\n<h3>\u26a0\ufe0f Informacje o alergenach<\/h3>\n<p>W podanym sk\u0142adzie nie wskazano konkretnych alergen\u00f3w. Przed u\u017cyciem nale\u017cy sprawdzi\u0107 etykiet\u0119 produktu, szczeg\u00f3lnie w przypadku alergii lub nadwra\u017cliwo\u015bci na kt\u00f3rykolwiek sk\u0142adnik.<\/p>\n<h3>\u26a0\ufe0f Ostrze\u017cenia<\/h3>\n<p>Produkt nie jest odpowiedni dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy, nie przekracza\u0107 zalecanej dziennej porcji do spo\u017cycia, suplementy diety nie powinny by\u0107 stosowane jako zamiennik zr\u00f3\u017cnicowanej i zbilansowanej diety, zalecana jest zr\u00f3\u017cnicowana i zbilansowana dieta oraz zdrowy styl \u017cycia, przechowywa\u0107 poza zasi\u0119giem dzieci, mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 zwi\u0119kszenie masy cia\u0142a.<\/p>\n<h3>\ud83d\udce6 Spos\u00f3b przechowywania<\/h3>\n<p>Przechowywa\u0107 w suchym i ch\u0142odnym miejscu, w szczelnie zamkni\u0119tym opakowaniu. Chroni\u0107 przed wilgoci\u0105 i bezpo\u015brednim dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych. Przechowywa\u0107 poza zasi\u0119giem dzieci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>ROCKY ATHLETES CREATINE to mikronizowany monohydrat kreatyny w proszku z dodatkiem magnezu i witaminy B6. \u015awietny wyb\u00f3r dla os\u00f3b aktywnych, kt\u00f3re chc\u0105 wspiera\u0107 si\u0142\u0119, moc, intensywno\u015b\u0107 treningu i sportow\u0105 sylwetk\u0119.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":57177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[927],"product_cat":[728,8148,843],"product_tag":[6258,3456,7383,5305,6259,5308,5299,6255,5306,7896,5307],"class_list":{"0":"post-23212","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_brand-trec-nutrition","7":"product_cat-suplementy-diety","8":"product_cat-kreatyna","9":"product_cat-monohydrat-kreatyny","10":"product_tag-creatine-monohydrate-pl","11":"product_tag-creatine-monohydrate-powder-pl","12":"product_tag-cutting-supplement-pl","13":"product_tag-gym-supplement-pl","14":"product_tag-micronized-creatine-pl","15":"product_tag-performance-support-pl","16":"product_tag-power-support-pl","17":"product_tag-rocky-athletes-creatine-pl-2","18":"product_tag-sports-nutrition-pl","19":"product_tag-training-support-pl","20":"product_tag-workout-support-pl","22":"first","23":"instock","24":"taxable","25":"shipping-taxable","26":"purchasable","27":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/23212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=23212"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=23212"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/muscleforge.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=23212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}